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Le terme Qi Gong (prononcer Tchi Kong) se traduit littéralement par "Qi" : "énergie", "souffle", et "Gong" : "technique" et "travail". Le Qi Gong est donc généralement traduit par "travail" ou "maîtrise de l'énergie". |
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Sa base est l’art d’augmenter, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps. Le Qi Gong se travaille à la fois avec la respiration, le corps et l’esprit: «Respirer par le ventre, afin de libérer le cœur». Le Qi Gong facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre le Yin et le Yang. |
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La pratique du Qi Gong est adaptée à tout le monde, quelle que soit la condition de santé de départ. |
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