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On trouve différentes écoles de Tai Chi Quan correspondant chaque fois à une lignée familiale, chaque style pouvant s’exprimer à travers de nombreux exercices.
Les quatre grandes Ecoles du Tai Chi Quan sont : - L’école CHEN fondée par CHEN Wangting :C’est le style le plus ancien. L’enseignement fondamental est caractérisé par une alternance de mouvements en spirale, alternant du lent au rapide, de la souplesse à l’extérieur, à la force à l’intérieur avec des positions souvent basses. - L’école YANG fondée par YANG Lu Chan :
C’est le style qui a suivi le style CHEN. C’est le style le plus répandu à travers le monde. L’enseignement est caractérisé par des mouvements fluides et légers, de grande amplitude. Prédominance des cercles verticaux et positions hautes. - L’école WU fondée par WU Jian Quan : Les mouvements sont très proches de ceux du style YANG, mais plus courts. - L’école SUN fondée par SUN Lu Tang :
Le style est caractérisé par de petites positions et des mouvements vifs et légers. Grande mobilité dans les déplacements et prédominance des cercles horizontaux. - L'école HUNYUAN fondée par FENG Zhi Qiang Style intégrant le Chen et le Hunyan Qi Gong. Caractérisé par de nombreux mouvements circulaires qui permettent de travailler intensément l'ouverture/fermeture. Insite sur l'intention (yi) dans l'engagement avec le coeur (xin). |